十二種食物是血管清道夫

十二種食物是血管清道夫

1．生薑：可降血脂、降血壓、防止血栓形成。

 2．洋蔥：可降低血脂。

 3．茄子：能防治高血脂、高血壓、動脈硬化。

 4．番茄：保護血管，防治高血壓。

 5．香菇：抑制膽固醇的產生，防止動脈硬化和血管變脆，防治心血管疾病。

 6．黑木耳：降血壓，防止血管硬化。

 7．大棗：補中益氣、養血安神。

 8．核桃：具有營養腦神經細胞的作用，防止動脈硬化。

 9．蜂蜜：改善血液迴圈，防止血管硬化。

 10．玉米：延緩細胞老化，降低血清膽固醇，減緩動脈硬化和腦功能衰退。

 11．白薯：降低膽固醇，防止血管硬化。

 12．燕麥：降低血膽固醇濃度